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痤疮怎么治疗最有效

发布时间:2013-02-02来源:平安健康网

痤疮是一种很常见的皮肤疾病之一,长痤疮是有很多原因造成的。那么痤疮怎么治疗呢?其实只要做好皮肤的护理,注意一些生活中的细节,就可以很好的治疗以及预防痤疮。

  痤疮是一种很常见的皮肤疾病之一,长痤疮是有很多原因造成的。那么痤疮怎么治疗呢?其实只要做好皮肤的护理,注意一些生活中的细节,就可以很好的治疗以及预防痤疮。

  1、基本工作——勤洗脸:

  一天至少是早中晚三次洗脸,而且不可以使用刺激过大的洁面产品,有的人喜欢用肥皂洗脸,因为长痤疮的人脸部多为油性,肥皂可以去除油腻感,还有爽肤水的效果,所以他们就迷信肥皂洗脸能治疗痤疮。其实肥皂刺激较大,虽然暂时让你感觉舒服一点,但是长期来看,会破坏皮肤,导致皮肤的免疫力下降。所以,最好是选中具有控油祛痘效果的洗面奶,连香皂都要少用。

  2、增加运动:

  有痤疮的人往往便秘,这是为什么?这两者都跟缺乏运动有一定的关系,运动后立即用温水洗脸,不仅仅可以排除体内毒素,还能促进皮肤的新陈代谢,起到美容祛痘的作用。

  3、勤洗床上用品:

  很多人都是每天三次洗脸,但痘痘总是层出不穷,后来才发现,他们虽然很注意脸部的卫生,但是忽略了枕头、被罩、床单等卫生,很多螨虫都藏匿才其中!不经常洗床上用品的后果就是——睡一觉脸上多了很多痘痘!床上用品最好的消毒方法就是晒太阳,阳光暴晒一小时,保证没有细菌。

  4、食疗偏方:

  一般痤疮的食疗方法都是针对一个原理:排du,而排du效果比较好的食物就是绿豆汤,这里推荐几种疗效比较好的绿豆菜肴:海带绿豆汤、果菜绿豆饮、绿豆薏苡仁汤等。

  5、中药调理:

  中医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以zhong医治疗痤疮大多是以调理为主,效果慢但是持久,建议有痤疮困扰的人找一个zhong医大夫调理一下。

  6、做瑜伽:

  瑜伽是一种调理身心平衡的运动,而无论身还是心,都能造成内分泌系统的紊乱,比如身体得病的时候就容易内分泌不调,而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法,但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。不过,瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法,可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班,也可以跟着网上的教程学习,你都可以收到不错的效果的。

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